１８０度方向転換は難しいからさ、３度だけ明るい方向を向いてみるんだよ
大阪のお茶会で出た話題です。（お茶会レポート：サムハラ神社参りと頼もしい行者さんと大阪お茶会）
本日は、１８０度方向転換は難しいからさ、３度だけ明るい方向を向いてみるんだよというお話です。
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１８０度方向転換は難しいからさ、３度だけ明るい方向を向いてみるんだよ
大阪お茶会参加の皆様は、開運への意識が高く、おいしいイタリアンを食べながら、こんな話題が飛び出しました。
人は一気に運勢の好転を求めやすいものです。
が、１８０度方向転換して、開運のアクションを取ろうとしても、難しいですよね。
今日から一念発起して、運動して、１年で１０ｋｇやせるぞ！
英語の勉強して、１年後には、英検１級とっちゃる！
と、決心しても、とかく挫折しがち。
なぜかというと、人間の深層心理には「コンフォートゾーン」というものが存在するからです。
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「コンフォートゾーン」というのは、その人が心地よいと感しるエリアのこと。
口では何と言おうとも、人はこの「コンフォートゾーン」を出たくないと深層心理で思っているのだそうです。
いわゆる、現状維持。
古代で、うっかりマンモスに単独突撃！なんていう迂闊な行動をしたものは、それこそ命を落としていたことでしょう。
ひっそりと現状維持をして、周りを見定めていたものが生き残ってきたわけで。そんな遺伝子の記憶なのでしょうか。
人は、深層心理では、現状維持を心地よいと思うものなのだそうです。
困ったことは、その現状がその人にとっては良くないものであっても、新しいことをやるリスクよりはよい、と、深層心理で判断してしまうんだそうです。
このことは、ときに人生に問題を起こします。
安給料のブラック企業だけど、無給になるよりはまし。
DVをする彼だけど、離婚するリスクよりはましだし、彼は優しいときはとてもやさしいから。
こんな現状維持は、まっぴらごめんですよね。
でも、心が暗闇で真っ暗なとき。１８０度方向転換して、いきなり明るい方向を向けといっても無理なのが普通の人間というものです。
そんなときは、大きな１８０度方向転換のシフトチェンジをしなくても、３度だけシフトチェンジをこころがけてみよう、っていうお話です。
今日もアイスがおいしかったな。
今日、１００円おまけしてくれたよ。ラッキー☆
そんな程度でよいのです。１度でもいいから、明るい方向を考える。翌日も１度。その翌日も１度。
そんな風に少しずつ考えると、いつの間にか、良い方向に考え方も運勢も変わっていくんだよね。
そんなお話がお茶会で出たんですよ。
しみじみ、良いお茶会だったなあ、って思います。
固いコンフォートゾーンから抜け出すには、小さな目標設定が大切
深層心理の現状維持能力は、想像以上に強力です。
いくら「やせたい！」と思っても、その１０倍位の勢いで、深層心理では、でも、食べるのって楽しいね。食べないと貧血とかになるかもしれないじゃん？ などと、食べる理由を探し、太っている状態を維持しようとしているんですよ。だから、うん。 痩せない、痩せない。（笑）
かたくなにコンフォートゾーンを守ろうとする深層心理と真正面から戦って、大きな目標をかなえようとしても、よほどのことがない限り、難しいものです。
よく、大病をして生死の境をさまよったとか、太っていることを公衆の面前でくそみそにからかわれた、破産した、なんていう大きなことがあった人が、しばしば大きな目標を達成するのは、その「よほどのこと」があったからなのですね。深層心理のコンフォートゾーンが揺らぐ位の、存在危機位の目にあった、ということなのです。まさにピンチとチャンスは紙一重なのですね。
だからといってそんな「よほどのこと」に会うような目にはあいたくないじゃないですか。
では、どうするのか？
目標を小さく設定してみてください。
深層心理のコンフォートゾーンは、大きな目標設定には、強力に抵抗を見せますが、ほんの小さなことには、案外スルーだったりするのですよ。
バーバラがもしあなたに、「お願いします。毎日必ず６時に起きて、３ｋｍ走ってください。」とお願いしても、「いや～、ちょっとそれはきついかな」とお断りなさる方がほとんどでしょうけど、「１日１回だけ、いつでもいいから、前屈してくれませんか？角度は問いません」とお願いしたら、結構気軽に「いいよ！」って言ってくださる方が多いんじゃないでしょうか。
お茶会ででた、１日１つだけ、ちっさな幸せを探してみる、なんていうのも、それですね。
びっくりするほど小さな目標を設定しておくと、深層心理をだませて、意外と良い結果がだせたりするものです。
そんなちっちゃな目標、何の足しにもならないわ！って？
いやいやそうでもないみたいですよ。
今、巷ではやっている、１．０１と０．９９の法則、もうご存知ですか？
これ、楽天の三木谷社長が執筆なさった本、「成功のコンセプト～Ｐｒｉｎｃｉｐｌｅｓ ｆｏｒ Ｓｕｃｃｅｓｓ」という本にでてくるお話です。
１よりも、ほんのちょっとだけ大きい、１．０１を３６５乗すると、３７．７８、およそ、３８倍になるんですって。
ところが、１よりほんのちょっとだけ小さい０．９９を３６５乗すると、およそ０．０３になってしまうのだそうです。
毎日、ほんの０．０１だけ努力をするのか、それとも０．０１だけおさぼりするのか。
１年後には、結構差がでている、っていうお話です。
深いですね。
ほんのちょっとの良い方向への努力が、１年後には結構な差になってくる。三木谷さんの言葉だからこそ、説得力がありますね。
小さな目標設定は、結構大きな目標達成へもつながる
ぶっちゃけ、自分、掃除が嫌いです。
掃除をすると、確実に運気が上がることは、実体験からわかっているのですけど、掃除をめんどくさがるタイプです。
そんなわけで、バーバラは、掃除に関しては「別に汚れてたって生きてけるじゃ～ん」「動くと疲れるしさ」という深層心理をだますために、掃除に関しては、相当細かく「コンフォートゾーンをだます」設定を家の随所にほどこしてあります。
いわゆる、「ちょい掃除」システムです。
家のあちこちに、掃除用のウェットシートを置いておき、
これ１枚使ったら、今日は掃除しなくてよし、とか
ここのすみっこ、１０ｃｍ角をきれいにしたら、今日は掃除しなくてよし、とか
（掃除しなくてよし、ばっかやな（笑））
庭の草を１本だけ抜いたら、あとはアイスたべてよし
とか、実にみみっちい設定をかけてあります。
でもね、いったん１０ｃｍ角を掃除すると、案外、
「あ、もうちょっとやってもいいかも。２０ｃｍ四方も掃除しちゃう？」
となり、
「あ、畳一枚分位、自分、いけそうです」
となり、いつのまにか、ひと部屋分掃除して、ついでにトイレもきれいにしよっか、なんてなるもんなんです。不思議なことに。
もちろん、１０ｃｍ四方を掃除して、いやだな、と、思ったときは、素直に自分との約束をまもって、掃除はいったん終了です（笑）。
最初に起こす行動が、最も嫌な抵抗感を持ったりするものなので、最初の設定を、むちゃくちゃ簡単なものにすると、案外それ以上いけちゃったりするものですよ。
ダイエットのために運動するのでしたら、前屈を角度は問わずに１日１回だけやってみると、いつのまにか、他の体の部分もストレッチをしていたり。ジムのパンフレットを取り寄せるだけ、に設定していたのに、いつのまにか入会していたり。
英語の本を半ページだけ読んでみたり。
目標をむっちゃ小さく設定してみてください。
これは爆風スランプのドラマーとして有名なファンキー末吉さんのお話。
今は、中国語ばりばりのファンキー末吉さんですが、どうやって中国語をマスターしたのかということをラジオでお話になっていたのを聞いたことがございます。
当時、中国人の彼女ができて、とにかく中国語をマスターしたかったファンキー末吉さん。
初心者用中国語テキストを買ってくるのですが、ニーハオ、で挫折してしまいます。
で、彼は開き直ったんだそうです。
ニーハオ、で挫折したら、次の初心者本。
それで、挫折したら、別の初心者本でニーハオ。
そうして目標設定をむちゃくちゃ低くしているうちに、いつのまにか、ニーハオはもうやったよ。んじゃ、次ね、となり。
で、また挫折すると次の教科書。あれ？今まで挫折してたとこが、余裕でできるじゃん！
といった感じに、いつのまにか、学習が進んでいったのだそうです。
最初からシャカリキに１冊の文法本をマスターしてやるぜ！的に気合を入れていたら、きっと中国語はみにつかなかっただろうというお話が印象的でした。
小さな目標設定が、いつのまにか大きな結果に結びついていったのですよ。
何かやりたいことがあれば、あなたも、ごくごく、小さな目標設定をなさってみてはいかがですか？
本日は、１８０度方向転換は難しいからさ、３度だけ明るい方向を向いてみるんだよ、というお話でした。
過去記事です
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バーバラ様
毎日暑い日が続きますね。
鑑定で分からない事があり、お教えいただきたいんですが、可能でしょうか。
ブッダマントラとはメディスンブッダマントラの事で合っていますでしょうか？
あと、宝石の処方ですが、宝石は肌に当たるようになっていないと駄目でしょうか？
石の大きさ、形、指輪の地金ついても分からなくて。
もし鑑定後での質問には、お答え出来ないという事でしたら、諦めますので(^o^)
のの
のの様
ブッダマントラはメディスンマントラなのかと先生におききしたのですが、
「マントラはメディスンではない。マントラだ」ということで、薬ではない、との回答しか現在得られておりません。
ブッダマントラ、で、検索しても、でてきませんか？
宝石は、指輪で肌に直接あたるものは大変難しいと思います。
御徒町の宝石街できいてきたのですが、宝石の台座を極力低く（薄く）することは可能とのことでした。
たて爪ではない、普通の指輪で可能ですが、もしこだわるのでしたら、セミオーダーで、台座をなるべく薄いもので作ってみるのも楽しそうです。
ネットでもオーダー、セミオーダーで、親切に相談にのってくださる方が沢山いらっしゃるみたいなので、いろいろ検索してみてください。
私は、オーダーしようと探していたのですが、iichiという個人の作家さんが出店しているサイトで一目ぼれの指輪をみつけ、そこで買いました。
ずっとつけていくものですから、ぴん！とくるものをじっくりと探してみてください。
御徒町の宝石街をぶらつくのは、本当に楽しい経験でした。ずーっと宝石屋さんばっかり続いているのです。
結局ここでは買いませんが、お守りとしての石を理解してくれているデザイナーさんもいらっしゃいましたし、インド人がやっているお店なんかもあるんですよ。
バーバラ